55+ Fit

Een training gericht op 55 plussers.
Door op hogere leeftijd te blijven sporten/bewegen houd men de spieren soepeler en verlies je minder kracht, met als gevolg dat je langer fit blijft.
Een leuke en gevarieerde groepsles van 60 minuten met opzwepende muziek. Alle aspecten van beweging komen aan bod, zoals conditieverbetering, spierversteviging, balans, lenigheid en conditie.